MAGNESIUM CITRATE + B6 – 7NUTRITION
Le Magnesium Citrate + B6 de 7Nutrition associe le citrate de magnésium, une forme organique du magnésium, à la vitamine B6 sous forme de chlorhydrate de pyridoxine. Une dose de 2 gélules apporte 1400 mg de citrate de magnésium, dont 210 mg de magnésium élément (56% des VNR), et 6 mg de vitamine B6.
Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal des muscles, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Ces mentions sont celles portées sur l’étiquette du fabricant.
120 gélules végétales par flacon, avec un dosage ajustable de 2 à 4 gélules par jour, soit 30 à 60 jours selon la dose retenue. Poids net 99 g.
Fabriqué en Pologne (Union européenne) par 7FIT S.A. Distribué officiellement au Maroc par Maghreb Nutrition, paiement à la livraison (COD) et livraison express 24-72h partout au Royaume.
POURQUOI CE MAGNÉSIUM ?
Parce que le dosage est ajustable et que la teneur réelle en magnésium est écrite noir sur blanc. Beaucoup d’étiquettes affichent le poids du sel de magnésium et laissent croire que c’est la teneur en minéral. Ici les deux lignes sont données : 1400 mg de citrate, dont 210 mg de magnésium élément par dose de 2 gélules.
- Citrate de magnésium : une forme organique du magnésium, différente de l’oxyde utilisé dans les formules bas de gamme
- 210 mg de magnésium élément pour 2 gélules : soit 56% des valeurs nutritionnelles de référence, la teneur en minéral et pas seulement celle du sel
- 6 mg de vitamine B6 pour 2 gélules : 428% des VNR, sous forme de chlorhydrate de pyridoxine
- Dosage ajustable de 2 à 4 gélules : le tableau du fabricant donne les trois paliers, vous adaptez selon vos besoins
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue et à des fonctions psychologiques normales — allégations autorisées
- La B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux — allégation autorisée
- 120 gélules végétales : gélule cellulose HPMC, sans gélatine, convient aux végétariens
- Fabriqué en Pologne, dans l’Union européenne : fabricant 7FIT S.A., traçabilité européenne
À QUI S'ADRESSE CE MAGNÉSIUM ?
- Sportifs qui s’entraînent régulièrement et veulent couvrir leurs besoins en magnésium
- Personnes qui ressentent de la fatigue et cherchent un apport en magnésium et en B6
- Ceux qui préfèrent le citrate à l’oxyde de magnésium
- Ceux qui veulent pouvoir ajuster leur dose plutôt qu’un comprimé unique figé
- Ceux qui prennent leur magnésium le soir, après l’effort ou avant le coucher
- Végétariens et végétaliens : gélule végétale HPMC, sans gélatine
- ⚠️ Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes allergiques à l’un des ingrédients
UTILISATION
Dose : 2 à 4 gélules par jour, après l’effort physique ou avant le coucher, selon la recommandation du fabricant. Tout autre dosage doit faire l’objet d’un avis médical. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
- 2 gélules : 210 mg de magnésium (56% VNR) et 6 mg de B6 — c’est la dose de départ que nous recommandons
- 3 gélules : 315 mg de magnésium (84% VNR) et 9 mg de B6
- 4 gélules : 420 mg de magnésium (112% VNR) et 12 mg de B6
Recommandation Maghreb Nutrition : commencez à 2 gélules par jour. À cette dose le flacon couvre 60 jours. Deux raisons de ne pas monter d’emblée à 4 : le magnésium en dose élevée est connu pour être moins bien toléré sur le plan digestif, et à 4 gélules l’apport en vitamine B6 atteint 12 mg, soit la limite supérieure de sécurité retenue en Europe pour un adulte. Au-delà de 2 gélules sur une longue période, parlez-en à votre médecin.
Précautions : produit interdit aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’un des ingrédients. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
INFORMATION NUTRITIONNELLE
Portion journalière : 2 à 4 gélules — 120 gélules par flacon
Pour 2 gélules :
Citrate de magnésium : 1400 mg
dont magnésium : 210 mg (56% des VNR*)
Vitamine B6 : 6 mg (428% des VNR*)
Pour 3 gélules :
Citrate de magnésium : 2100 mg
dont magnésium : 315 mg (84% des VNR*)
Vitamine B6 : 9 mg (643% des VNR*)
Pour 4 gélules :
Citrate de magnésium : 2800 mg
dont magnésium : 420 mg (112% des VNR*)
Vitamine B6 : 12 mg (857% des VNR*)
*VNR = valeurs nutritionnelles de référence pour un adulte-type.
Ingrédients : citrate de magnésium, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), gélule de cellulose (HPMC).
Allégations portées sur l’étiquette : le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal des muscles et à des fonctions psychologiques normales, et contribue à réduire la fatigue. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
120 gélules végétales par flacon. Poids net : 99 g.
CARACTÉRISTIQUES PRODUIT
Marque : 7Nutrition
Format : 120 gélules végétales — 30 à 60 jours (2 à 4 gélules/jour)
Type : Citrate de magnésium avec vitamine B6, gélules végétales
Net weight : 99 g
Numéro de lot : 3333
Date de péremption : 03/2028
Code-barres (EAN) : 5903111089511
Origine : fabriqué en Pologne (Union européenne) par 7FIT S.A., Stanowice 82A, 55-200 Stanowice
Distributeur officiel au Maroc : Maghreb Nutrition (en partenariat avec JRB)
Conservation : conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri des rayons directs du soleil et hors de portée des jeunes enfants.
CONDITIONS DE STOCKAGE :
Dans le domaine de la nutrition, le facteur le plus important après la qualité du produit est son stockage. Une mauvaise conservation peut annuler toute la qualité du produit. C’est pour cela que chez Maghreb Nutrition, le stockage est NOTRE priorité numéro 1. -Stockage maîtrisé. -Qualité préservée. -Équipes qualifiées. -Infrastructures certifiées. -Authenticité garantie.
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- 👉 Ashwagandha 666mg 7Nutrition — l’adaptogène de la même marque, 1,5% de withanolides.
- 👉 Zinc Picolinate 50mg HIRO.LAB — zinc sous forme chélatée, 120 gélules.
- 👉 Vitamine D3 + K2 MK7 4000 IU HIRO.LAB — os, dents et immunité.
- 👉 Mega Omega-3 BioTechUSA — EPA et DHA, cœur et cerveau.
- 👉 ONE-A-DAY Multivitamines BioTechUSA — la base micronutriments en 1 comprimé.
GARANTIE D'AUTHENTICITÉ MAGHREB NUTRITION :
✅ Produit 100% authentique distribué officiellement au Maroc par Maghreb Nutrition (en partenariat avec JRB).
✅ Fabriqué dans l’Union européenne — 7FIT S.A., Stanowice, Pologne.
✅ EAN 5903111089511 imprimé sur le flacon, vérifiable à réception.
✅ LOT 3333 / EXP 03/2028 pour le stock actuel, imprimés sous le flacon.
✅ Teneur en magnésium élément déclarée : 210 mg pour 2 gélules, et pas seulement le poids du sel.
✅ Stockage contrôlé.
🎁 PDF Coaching OFFERT.
✅ Paiement à la livraison.
✅ Service WhatsApp 7j/7.
✅ Livraison 24-72h partout au Royaume.
FAQ :
شنو الفرق بين citrate de magnésium و oxyde ديال المغنيزيوم؟
الفرق فالشكل الكيميائي. السيترات (citrate) هو شكل عضوي، مربوط بحمض الستريك، وهو الشكل اللي كيستعملو هاد المنتج. الأوكسيد (oxyde) هو الشكل الرخيص اللي كيتلقى بزاف فالمنتوجات ديال المستوى الأول. هنا كل جرعة ديال 2 كبسولة فيها 1400 mg ديال سيترات المغنيزيوم، كتعطي 210 mg ديال المغنيزيوم الصافي.
شحال ديال المغنيزيوم كاين بالضبط فكل جرعة؟
مهم تعرف الفرق: 2 كبسولة فيهم 1400 mg ديال سيترات المغنيزيوم، ولكن المغنيزيوم الصافي (élément) اللي فيهم هو 210 mg، يعني 56% من الحاجة اليومية. بزاف ديال العلامات كيكتبو غير وزن الملح وكيخليوك تظن أنه هو المعدن. هنا الجوج مكتوبين بوضوح على البوط. ب3 كبسولات: 315 mg. ب4 كبسولات: 420 mg.
إمتى ناخدو؟ فالصباح ولا فالليل؟
الشركة كتنصح تاخدو بعد الجهد البدني ولا قبل النعاس. أغلب الناس كياخدوه فالعشية. الجرعة هي من 2 حتى 4 كبسولات فالنهار، وأي جرعة أخرى خاصها استشارة طبيب.
شحال ديال الكبسولات فالنهار؟ وعلاش كتنصحو بـ2؟
البوط كيسمح من 2 حتى 4 كبسولات. حنا كننصحو تبدا بـ2. علاش؟ لسببين واضحين: المغنيزيوم بجرعة عالية معروف بأنه ماشي مزيان على المعدة عند بعض الناس، وب4 كبسولات فيتامين B6 كتوصل 12 mg، اللي هي الحد الأقصى المسموح بيه فأوروبا للبالغين. إلا بغيتي تزيد على 2 كبسولة لمدة طويلة، سول الطبيب.
شحال كيكفي الفلاكون؟
فيه 120 كبسولة. ب2 كبسولات فالنهار كيكفيك شهرين (60 يوم). ب3 كبسولات: 40 يوم. ب4 كبسولات: شهر (30 يوم). الوزن الصافي 99 غ.
علاش زادو فيتامين B6 مع المغنيزيوم؟
حسب اللي مكتوب على الملصق: فيتامين B6 كتساهم فالحفاظ على استقلاب الطاقة الطبيعي وفالاشتغال الطبيعي ديال الجهاز العصبي. والمغنيزيوم من جهتو كيساهم فاستقلاب الطاقة، فالاشتغال الطبيعي ديال العضلات، فالوظائف النفسية الطبيعية، وفتقليل التعب والإرهاق. هادي هي الادعاءات المعتمدة والمكتوبة رسمياً على البوط.
شنو تاريخ الصلاحية ديال الستوك الحالي؟
الستوك الحالي: EXP 03/2028، مع رقم الدفعة LOT 3333، بجوج مطبوعين تحت الفلاكون من المصنع.
واش المنتج أصلي؟ وكيفاش نتأكد؟
المنتج أصلي 100%: Maghreb Nutrition هي الموزع الرسمي ديال 7Nutrition فالمغرب بشراكة مع JRB. تقدر تتأكد: الباركود EAN 5903111089511 مطبوع على البوط، عنوان المصنع MADE IN POLAND (EU) — 7FIT S.A., Stanowice 82A — مكتوب على الملصق، ورقم الدفعة والتاريخ مطبوعين تحت. والخلاص عند الاستلام: كتخلص غير ملي يوصلك المنتج. الواتساب خدام 7 أيام فالأسبوع.
